Hãy cảm ơn cuộc đời đã cho bạn niềm hạnh phúc là "được sống"
|
Bất kỳ ai, trong một giây phút không bốc đồng, không khổ hạnh, không thù hận, không căm ghét ức chế bất mãn… cũng có thể trìu mến tự nói với bản thân rằng cuộc sống của mình thế này là được. Đạt được ước mơ, có người yêu, nhặt được tiền, được săn đón và khen ngợi…, người ta có thể nói chắc nịch là tôi hạnh phúc.
Chúng ta cố chấp mà đeo lên những cặp kính đầy phiền não, những cặp kính sai lầm ngăn cách chúng ta với hạnh phúc hiện tại
Điều bí ẩn giản dị của hạnh phúc
Nhưng đó chỉ là một khoảnh khắc bạn thấy hạnh phúc, không phải là một tinh thần hạnh phúc dài lâu. Hôm nay có người yêu, mai bị đá, bạn không còn thấy hạnh phúc nữa. Đó là thứ hạnh phúc mà bạn nhờ người khác đem lại cho mình. Vậy có thứ hạnh phúc nào mình có thể tự sản sinh ra được không?
Có.
Được sống đã là hạnh phúc. Trong khi nhiều người phải đấu tranh với sự sống, phải ra đi vội vã ở tuổi thanh xuân, bạn sẽ thấy mình không nên phàn nàn về những ngày đang sống. Rồi lúc đó bạn sẽ thấy cái chết khiến người ta thức tỉnh về sự “được sống” nhiều lắm
Tôi tin rằng nỗi bất lực lớn nhất của đời người là phải nhìn người thân của mình không thể tiếp tục sống với mình được nữa. Vì chết là chết, chết thật sự là hết. Và chẳng có sự “hết” nào lại tuyệt đối như sự chết. Nhân loại, hôm nay người ta yêu nhau, mai người ta bỏ, người ta thở dài đánh thượt một câu “Thế là hết!”, nhưng ngày kia ngày kìa người ta lại ngựa quen đường cũ người quen hơi mà quay lại với nhau, hoặc yêu được một người khác, lại vui. Có nghĩa là: thế không phải là hết. Chết mới là hết. Sống là còn.
Kể chúng ta sống cũng buồn cười. Lúc vui thì bảo là vui lắm. Lúc bình thường thì bảo là nhạt. Lúc hơi buồn thì tưởng chết đến nơi rồi, lại bù lu bù loa lên “Thế thì chết quách đi!” hoặc “Sống làm gì nữa”, “Tao muốn chết, tao chán sống lắm rồi”… Khi tôi trải qua những nỗi bất – lực – hoàn – toàn vì phải chứng kiến những cái chết của những người sống rất gần với tôi (mà đáng ra họ còn cả mấy chục năm cuộc đời phía trước), tôi đã không bao giờ còn ý nghĩ dễ dãi là “Mình muốn chết” nữa.
Nếu bạn chưa bị trải qua những chuyện xót xa khốn khổ như thế, bạn có thể tưởng tượng thế này. Bạn đi trên đường và chứng kiến một vụ tai nạn. Người trong vụ tai nạn bị chết. (Có khi không cần tưởng tượng, ai cũng đã thấy hoặc đọc báo thấy chuyện này hàng ngày) Lúc đấy bạn cảm thấy gì? Sợ, xót, và giật mình! Đó chính là lúc bạn cảm nhận rõ sự sống mỏng manh đến thế nào đấy. Cuộc đời vẫn có thể coi là đẹp cho đến khi đùng một cái người ta ngã xuống đường và chết. Gia đình người bị nạn có khi đang lách cách bát đũa chờ người ta về dự bữa cơm thì bất thình lình nghe tin người thân mình chết. Nghĩ đến đấy bạn sẽ thấy quý trọng và bao dung với tất cả những gì mình đang có, cụ thể nhất là sẽ giữ tay lái vững hơn, vít ga chậm hơn, đi cẩn thận hơn và tự mỉm cười khi biết rằng mình vẫn còn ngày mai để sống.
Có lần tôi đi chơi với bạn, trong cơn vui nó bảo: “Đi chơi thế này vui quá. Nếu những người tự tử mà dám sống thêm một ngày, biết đâu lại có cơ hội được vui như tao hôm nay.” – tôi thấy rất thú vị. Nếu biết sẽ có ngày vui chắc người ta không tự tử. Vậy đừng bao giờ nghĩ đến chuyện tự tử. Miễn sống là sẽ còn mà.
“Mỗi ngày qua như trên một chuyến tàu, cuộc sống cứ trôi đi, hành trình sẽ chuyên chở thêm trải nghiệm, vui có buồn có, thành công và thất bại đan xen, nhưng dứt khoát nó hơn hẳn việc mãi mãi phải dừng lại. Suy nghĩ đó khiến tôi nhìn cuộc sống tích cực hơn, và chẳng còn thấy day dứt bởi điều gì nữa.”
Nói tới Glutathione, nhiều người mới chỉ biết tới công dụng làm đẹp da của dưỡng chất này, nhưng thực chất Glutathione còn nhiều tác dụng tuyệt vời, nếu tìm hiểu cụ thể, sẽ khiến không ít người “phải lòng” ngay lập tức.
Glutathione là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine, chúng được tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể.
Tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể tới là nó được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Nó có thể giúp trì hoãn những dấu hiệulão hóabằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc...
Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta lão hóa nhanh là do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, và Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do đang hàng ngày “cướp” đi những điện tử mang tính sống còn với hoạt động cơ thể.
Nhưng ngay từ độ tuổi 20, lượng Glutathione trong cơ thể đã nhanh chóng suy giảm, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, hay không khí ô nhiễm, vì vậy duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống.
Glutathione giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
Việc các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày, ô nhiễm trong không khí và vô số mối nguy hại khác, nếu không có bị loại bỏ, quá trình lão hóa sẽ tăng tốc độ và cơ thể sẽ dễ bị tổn thương hơn đối với một số bệnh xuất hiện.
Trong khi đó, Glutathione là công cụ chính cho cơ thể của bạn để giúp bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nói cách khác Glutathione có thể giúp bạn giải độc cơ thể và hoạt động như một lá chắn bảo vệ.
Glutathione dạng 3D
Glutathione giúp tái sinh năng lượng, giảm stress
Chúng ta có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng của stress bằng cách bổ sung Glutathione từ chế độ ăn uống. Glutathione giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn vào ban đêm. Khi có giấc ngủ tốt, bạn có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và tăng năng suất lao động của mình vào hôm sau.
Đồng thời, khi duy trì một mức độ cao Glutathione, sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi từ các hoạt động mất nhiều sức lực như luyện tập chuyên nghiệp thể thao, lao động tay chân nặng nhọc.... nhờ tác dụng giảm khó chịu nơi cơ bắp của Glutathione.
Glutathione tăng cường hệ miễn dịch
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, khi bạn bị bệnh, có liên quan chặt chẽ tới việc mức độ Glutathione chúng ta bị sụt giảm, điều này nhìn thấy rõ nhất ở những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, chứ không chỉ ở những bệnh ít nghiêm trọng như bệnh cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác dẫn đến giảm nồng độ Glutathione.
Khi duy trì mức độ cao của Glutathione trong cơ thể, chúng ta sẽ giảm được tác hại của virus và vi khuẩn, thậm chí có nghiên cứu cho rằng Glutathione có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi như Alzheimer. Nguyên nhân khiến lượng Glutathione sụt giảm là do chúng luôn được duy trì ở mức thấp trong cơ thể, nên khi bị các vi khuẩn, virus tấn công, lượng Glutathione được huy động để bảo vệ cơ thể không đủ, và bị đào thải ra khỏi cơ thể chúng ta từ những nhiễm trùng gặp phải.
Glutathione – bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa
Chúng ta có thể tìm thấy trong mọi tế bào mà Glutathione “lùng sục” cơ thể của chúng ta và hoạt động như một thỏi nam châm, hút tất cả các chất độc hại như gốc tự do, kim loại nặng trong cơ thể và đào thải chúng ra ngoài.
Khi được bổ sung dạng uống, Glutathione còn hỗ trợ các chức năng của Coenzyme Q10 (CoQ10), Alpha lipoic acid, Vitamin C và Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng.
Glutathione cải thiện sức khỏe da và diện mạo của mỗi người
Đây được xem là một trong những tác dụng được biết tới nhiều nhất của Glutathione, nó được sử dụng rộng rãi để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như các loại kem bôi trực tiếp trên da, sản phẩm dạng viên uống làm trắng da toàn thân của chứa Glutathione.
Làn da của chúng ta là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các vi khuẩn hay môi trường ô nhiễm bên ngoài, bởi vậy là nơi đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, đó là lý do tại sao da cần lượng lớn Glutathione để giúp chống oxy hóa. Ngay cả khi sức khỏe của chúng ta bị tổn thương thì làn da cũng là nơi chịu tác động sớm nhất, chính vì thế gốc tự do và ôxy hoá là những mối đe dọa lớn nhất đối với sự trẻ trung và làn da khỏe mạnh.
Glutathione làm trắng da toàn thân thông qua cơ chế, giúp da tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin (melanin đen), bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối, kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn.
Nhưng để phát huy tối đa hiệu quả của Glutathione đặc biệt là làm trắng toàn thân, y học vẫn khuyên chúng ta nên sử dụng dạng ưu việt hơn là L-Glutathione, hay còn gọi là reduced Glutathione (GSH) để dễ hấp thu qua dạ dày, ruột một cách bền vững nhất.
Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân với những viên uống chứa L-Glutahione, chắc chắn không thể thiếu người bạn đồng hành là Alpha Lipoic acid (ALA). Cặp đôi này sẽ tương trợ cho nhau để chăm sóc làn da trắng sáng hiệu quả, bền vững và an toàn.
Mụn là một từ trong tiếng Việt dùng để chỉ một khối u nhỏ bất thường trên một bề mặt. Thông thường chúng được dùng chủ yếu trong y khoa để chỉ một chứng bệnh da liễu do thay đổi trong tuyến mồ hôi và chân lông. Mụn có thể do viêm chân lông, nhưng cũng có thể do những lý do khác
Về mặt bệnh lý, các mụn da liễu ở người thường là những tổn thương trên da, biểu hiện bằng một vùng điểm nhỏ, có thể làm đau, đỏ hay sưng. Tùy theo bệnh lý, có thể có các loại mụn khác nhau như:
Mụn trứng cá thường được hiểu là mụn trứng cá thông thường (acne vulgaris), là bệnh da liễu được đặc trưng bởi tình trạng viêm khu trú vùng nang lông - tuyến bã. Cơ chế sinh bệnh được xác định cho đến thời điểm hiện nay là do: sự tăng tiết bã nhờn, ( sự sừng hóa (keratin hóa) bất thường của phễu nang lông, sự liên quan củatrực khuẩnkị khígram dươngPropionibacterium acnes, và các loại phản ứng viêm. Trong đó sự tăng tiết bã nhờn được coi là điều kiện cần của mụn trứng cá, còn phản ứng viêm được xem là yếu tố then chốt. Vai trò của phản ứng viêm quan trọng đến nỗi ngày nay người ta có xu hướng xem mụn trứng cá là một loạibệnh tự miễn. Biểu hiện của bệnh là nhiều loại tổn thương khác nhau như: nhân mụn (comedon), sẩn, mụn mủ, cục, nang... khu trú ở các vị trí tiết nhiều chất nhờn như mặt, lưng, ngực. Để thuận lợi cho công tác điều trị, bác sĩ lâm sàng thường chia tổn thương thành hai loại, đó là tổn thương viêm (mụn bọc, mụn mủ) và tổn thương không viêm (mụn đầu trắng, mụn đầu đen). Cần lưu ý đến tính chất đa dạng trong tổn thương mụn trứng cá để phân biệt với phát ban trứng cá, vốn thường có triệu chứng là các sang thương đơn dạng (sẩn), cùng lứa tuổi và có thể xuất hiện ở vị trí ngoài vùng tiết bã.
Mụn trứng cá thường không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng, tuy nhiên, bệnh có xu hướng tồn tại dai dẳng, hay tái phát, với biến chứng thường gặp là sẹo lõm, hoặc sẹo lồi, gây mất thẩm mỹ, làm suy giảm đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Có sự liên hệ khá rõ ràng giữa bệnh lý mụn trứng cá và xu hướng trầm cảm (depression), đặc biệt là ở người trẻ .
Mụn mủ (Latinh: pustula), hay còn gọi là nhọt, là một ổ nông ở da, được bao bọc, chứa dịch tiết mưng mủ, có thể có màu trắng, vàng, vàng xanh hay xuất huyết. Quá trình này có thể phát sinh trong một nang lông hay độc lập với nang lông. Mụn mủ có thể khác nhau về kích thước và hình dạng; tuy nhiên mụn mủ nang lông luôn có hình nón và thường chứa một cọng lông ở trung tâm. Sang thương mụn nước do nhiễm herper simplex và varicella zoster virus có thể trở thành mụn mủ. Nhuộm Gram và cấy nên được thực hiện để định danh vi khuẩn và nấm.
Mụn nước (Latinh: vesicula, nhỏ hơn 0,5 cm) và bóng nước (Latinh: bulla, lớn hơn 0,5 cm) là một ổ nông chứa dịch, gồ lên và được bao bọc. Thường thành rất mỏng nên có thể được nhìn xuyên thấu và thấy được huyết thanh, dịch lymph, máu hay dịch ngoại bào. Mụn nước và bóng nước hình thành do sự bóc tách da ở các mức khác nhau; sự bóc tách có thể bên trong thượng bì (giộp nội thượng bì) hay ở mặt phân cách thượng bì-bì (dưới thượng bì). Các mụn nước giống herpes có chỉ định thử nghiệm Tzanck và/hoặc cấy virus.
Mụn cóc Mụn cóc hay hột cơm là một khối u sần sùi, trắng, nhỏ, thường mọc trên da bàn tay hay bàn chân, trông giống một chùm súp lơ nhỏ. Mụn cóc rất phổ biến, do siêu vi trùng, thông thường nhất là loại Virus papilloma ở người (HPV), gây ra. Mụn cóc dễ lây, có thể mọc tràn lan, và thường tan biến sau vài tuần hay vài năm.
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là gì mà số lượng bệnh nhân không ngừng tăng mỗi năm? Không những thế, căn bệnh này đang trở thành gánh nặng y tế tại các nước thu nhập trung bình đến thấp, hay thậm chí ở các nước phát triển. Hãy cùng tìm hiểu căn bệnh này và những biến chứng tiểu đường thông qua bài viết dưới đây.
Dự tính đến năm 2030, cả thế giới sẽ có hơn 500 triệu người mắc đái tháo đường. Bệnh đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường týp 2, là nguyên nhân nhiều nhất gây mù lòa, chạy thận nhân tạo và đoạn chi. Song song đó, các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ do đái tháo đường cũng là những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.
Bệnh tiểu đường là gì?
Để tìm hiểu về bệnh, trước hết ta cần biết bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường,còn gọi là bệnh đái tháo đường, là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính rất phổ biến. Khi mắc bệnh, cơ thể mất đi khả năng sử dụng hoặc sản xuất ra hormone insulin một cách thích hợp, đồng nghĩa với việc bạn có lượng đường trong máu hay vượt mức bình thường và cơ thể không có khả năng tự điều chỉnh lượng đường trở lại mức bình thường. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể, bao gồm cho cả mắt, thận, thần kinh và tim.
Phân loại bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có bao nhiêu loại?
Bệnh tiểu đường được phân ra ba loại chính, đó là tiểu đường týp 1, tiểu đường týp 2 và bệnh tiểu đường thai kỳ.
Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) týp 1
Bệnh tiểu đường týp 1, là chứng rối loạn tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào tuyến tụy là nơi sản xuất insulin thay vì các yếu tố bên ngoài. Điều này sẽ gây ra sự thiếu hụt insulin và tăng lượng đường huyết.
Nếu bạn bị tiểu đường týp 1, các triệu chứng sẽ xuất hiện rất sớm và ở độ tuổi khá trẻ, thường là ở trẻ nhỏ hay tuổi vị thành niên.
Hiện nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường týp 1. Tuy nhiên, bạn có thể có nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường týp 1 nếu:
Mẹ hoặc anh chị em bị bệnh tiểu đường týp 1.
Tiếp xúc với một số virus gây bệnh.
Sự hiện diện của kháng thể bệnh tiểu đường.
Thiếu vitamin D, sớm sử dụng sữa bò hoặc sữa bột có nguồn gốc từ sữa bò, và ăn các loại ngũ cốc trước 4 tháng tuổi. Mặc dù chúng không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường týp 1, nhưng cũng góp phần làm tăng tỉ lệ mắc bệnh.
Các nước như Phần Lan và Thụy Điển, có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường týp 1 khá cao.
Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) týp 2
Đây còn gọi là bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin (NIDDM), là loại tiểu đường phổ biến nhất, chiếm 90% đến 95% tổng số bệnh nhân. Bệnh thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành, nhưng do tỷ lệ béo phì ngày càng cao ở người trẻ tuổi nên hiện nay độ tuổi mắc bệnh tiểu đường týp 2 ngày càng trẻ.
Các loại khác của bệnh
Đái tháo đường thai kỳ là một loại tiểu đường chỉ xảy ra ở phụ nữ mang thai. Bệnh này có thể gây ra các vấn đề cho cả bà mẹ và trẻ sơ sinh nếu không được theo dõi kĩ càng. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường thai kỳ thường tự hết sau khi sinh con.
Các loại tiểu đường khác thì ít gặp hơn, nguyên nhân có thể đến từ hội chứng di truyền, phẫu thuật, thuốc, suy dinh dưỡng, nhiễm trùng hoặc khi mắc các bệnh khác.
Đái tháo nhạt, mặc dù có tên gần giống với các loại trên, là một trường hợp bệnh khác gây ra do thận mất khả năng trữ nước. Tình trạng này là rất hiếm và có thể điều trị được.
Nguyên nhân gây bệnh
Để biết được nguyên nhân gây bệnh tiểu đường là gì, đầu tiên bạn phải hiểu được quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể.
Trao đổi glucose
Glucose là chất cần thiết cho cơ thể của bạn, nó đóng vai trò là nguồn năng lượng cho các tế bào của cơ bắp và các mô, đặc biệt não bộ. Glucose có trong thực phẩm bạn ăn và được dự trữ trong gan dưới dạng glycogen. Trong trường hợp bạn biếng ăn dẫn đến lượng glucose trong máu quá thấp, gan của bạn sẽ ly giải những phân tử glycogen thành glucose và cân bằng lại lượng đường trong máu. Máu hấp thụ glucose và cung cấp cho các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, các tế bào này không thể sử dụng nguồn “nhiên liệu” này một cách trực tiếp, mà phải có sự hỗ trợ của hormone insulin (được sản xuất bởi tuyến tụy). Sự có mặt của insulin cho phép glucose được hấp thu vào các tế bào, làm giảm nồng độ glucose trong máu. Sau đó, khi đường huyết của bạn đã giảm, tuyến tụy cũng sẽ giảm sản xuất insulin.
Bất kỳ sự bất thường nào xảy ra trong quá trình trao đổi chất này đều có thể làm cho glucose không thể đi vào các tế bào và cung cấp năng lượng. Kết quả là lượng đường vẫn còn trong máu. Sự mất cân bằng này được tích lũy qua thời gian và dẫn đến lượng đường trong máu cao đáng kể, được gọi là tăng đường huyết.
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường tuýp 1
Nguyên nhân chính xác gây bệnh tiểu đường týp 1 không rõ. Theo các chuyên gia, nguyên nhân tiểu đường có thể là do hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy. Điều này khiến bạn có ít hoặc không có đủ insulin. Lúc này, lượng đường thay vì chuyển đến các tế bào lại tích lũy trong máu, gây ra bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường týp 1 được cho là do tính nhạy cảm di truyền và các yếu tố môi trường gây ra, mặc dù các yếu tố chính xác gây bệnh vẫn chưa rõ.
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường týp 2 và tiền tiểu đường
Ở những người bị tiền tiểu đường và tiểu đường týp 2, các tế bào trở nên đề kháng với hoạt động của insulin và tuyến tụy không thể tạo đủ insulin. Lúc này, đường sẽ không thể đến các tế bào trong cơ thể mà tích tụ trong máu.
Khi mắc tiểu đường tuýp 2, các tế bào trong cơ thể trở nên đề kháng với insulin, và tuyến tụy không thể tạo ra đủ lượng insulin để bù đắp.Thiếu insulin nên đường sẽ tích tụ lại trong máu thay vì di chuyển vào các tế bào để tạo ra năng lượng.
Các bác sĩ tin rằng yếu tố di truyền và môi trường có liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường týp 2. Thừa cân là yếu tố nguy cơ chủ yếu, nhưng không phải tất cả những người bị tiểu đường týp 2 đều thừa cân.
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường thai kỳ
Trong thời kỳ mang thai, nhau thai tạo ra kích thích tố để duy trì thai kỳ của bạn. Những kích thích tố này làm cho các tế bào có khả năng kháng insulin tốt hơn.
Thông thường, tuyến tụy đáp ứng bằng cách sản xuất đủ insulin để vượt qua sức đề kháng này. Tuy nhiên, đôi khi tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin. Khi điều này xảy ra sẽ dẫn đến lượng đường vận chuyển vào các tế bào giảm và lượng tích tụ trong máu tăng, dẫn đến tiểu đường thai kỳ.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì?
Các triệu chứng bệnh tiểu đường bao gồm:
Có cảm giác cực kỳ khát, hay còn được gọi là chứng khát nhiều;
Đi tiểu nhiều, đôi khi đi thường xuyên mỗi giờ, còn gọi là chứng tiểu nhiều;
Sụt cân không rõ nguyên nhân;
Cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi.
Bạn có thể có hoặc không có các triệu chứng bệnh tiểu đường khác, như:
Buồn nôn hoặc nôn mửa;
Mờ mắt;
Nhiễm trùng âm đạo thường xuyên ở phụ nữ;
Nhiễm nấm men hoặc nấm candida;
Khô miệng;
Chậm lành vết loét hoặc vết cắt;
Ngứa da, đặc biệt là ở bẹn hoặc khu vực âm đạo.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra hoặc gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường đã đề cập ở trên. Ngoài ra, bạn cần phải gọi cấp cứu ngay nếu bạn:
Có cảm giác buồn nôn và yếu tay chân;
Cảm thấy khát nhiều hoặc đi tiểu thường xuyên kèm với đau vùng bụng;
Thở gấp hơn
Các biến chứng bệnh tiểu đường là gì?
Biến chứng tiểu đường phát triển theo thời gian. Bạn mắc bệnh càng lâu và lượng đường trong máu càng ít được kiểm soát tốt, biến chứng tiểu đường xuất hiện càng nhiều và phức tạp. Cuối cùng, biến chứng tiểu đường có thể không điều trị được hoặc thậm chí đe dọa đến tính mạng. Một số trường hợp tiêu biểu như:
Bệnh tim mạch. Bệnh tiểu đường làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch khác, bao gồm bệnh động mạch vành kèm đau ngực (đau thắt ngực), đau tim, đột quỵ và hẹp động mạch (xơ vữa động mạch).
Tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh). Mức đường dư có thể làm tổn thương các thành mạch máu nhỏ (mao mạch) nuôi dưỡng dây thần kinh, đặc biệt là ở chân. Điều này có thể gây ngứa, tê, rát hoặc đau nhức thường bắt đầu ở đầu ngón chân hoặc ngón tay và dần dần lan rộng lên trên. Nếu không được điều trị, bạn có thể mất cảm giác hoàn toàn ở chân tay. Thiệt hại cho các dây thần kinh liên quan đến tiêu hóa có thể gây ra vấn đề với buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón. Đối với nam giới, bệnh có thể dẫn đến rối loạn cương dương.
Tổn thương thận (bệnh thận). Thận chứa hàng triệu cụm mạch máu nhỏ (tiểu cầu) để lọc chất thải ra khỏi máu của bạn. Bệnh tiểu đường có thể làm hỏng hệ thống lọc tinh tế này. Tổn thương thận nghiêm trọng có thể dẫn đến suy thận hoặc bệnh thận giai đoạn cuối không hồi phục, cần phải chạy thận hoặc ghép thận.
Tổn thương mắt (bệnh võng mạc). Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương các mạch máu của võng mạc (bệnh võng mạc tiểu đường), có khả năng dẫn đến mù lòa. Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt khác, chẳng hạn như đục thủy tinh thể và bệnh tăng nhãn áp.
Tổn thương chân. Tổn thương dây thần kinh ở bàn chân hoặc lưu thông máu kém đến chân làm tăng nguy cơ mắc biến chứng chân khác nhau. Nếu không được chữa trị, vết cắt và mụn nước có thể phát triển thành nhiễm trùng nghiêm trọng, thường rất khó lành và có thể phải đoạn chi.
Các tình trạng da. Bệnh tiểu đường có thể khiến bạn dễ bị các vấn đề về da hơn, bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Khiếm thính. Người mắc bệnh tiểu đường hay gặp vấn đề về thính lực.
Bệnh Alzheimer. Bệnh tiểu đường týp 2 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn càng kém thì nguy cơ mắc biến chứng bệnh tiểu đường càng lớn.
Tiểu đường thai kỳ
Hầu hết phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ đều sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, lượng đường trong máu nếu không kiểm soát được có thể gây ra vấn đề cho bạn và con.
Các biến chứng tiểu đường ở thai nhi bao gồm:
Thai nhi phát triển hơn so với tuổi. Lượng đường dư trong cơ thể người mẹ có thể đi qua nhau thai, làm cho tuyến tụy của bé phát triển thêm insulin. Điều này có thể làm cho thai nhi phát triển lớn hơn so với tuổi và bạn phải sinh mổ.
Lượng đường trong máu thấp. Đôi khi, trẻ sẽ có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) ngay sau khi sinh vì quá trình sản xuất insulin của trẻ cao. Tuy nhiên, chỉ cần cho trẻ bú và tiêm truyền glucose, mức đường huyết trong trẻ sẽ bình thường.
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 khi lớn lên. Trẻ dễ mắc bệnh béo phì và tiểu đường týp 2 trong tương lai.
Tử vong. Bệnh tiểu đường thai kỳ không được điều trị có thể dẫn đến trẻ tử vong ngay trước hoặc sau khi sinh.
Các biến chứng bệnh tiểu đường thai kỳ ở người mẹ gồm:
Tiền sản giật. Tình trạng này đặc trưng bởi huyết áp cao, dư protein trong nước tiểu, sưng ở chân và bàn chân. Tiền sản giật có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hoặc thậm chí đe dọa tính mạng cho cả mẹ và con.
Tiểu đường thai kỳ ở lần mang thai tiếp theo. Một khi đã mắc bệnh tiểu đường thai kỳ trong một lần mang thai, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn với lần mang thai tiếp theo. Bạn cũng có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường – điển hình là bệnh tiểu đường loại 2 – khi về già.
Có rất nhiều cách đểchữa tắc tia sữa hiệu quảmà các mẹ sau sinh cũng như mẹ bầu sắp sinh cần biết để có hướng xử lý, khắc phục tắc tia sữa kịp thời. Vậy đâu mới là cách chữa trị hiệu quả và nhanh nhất. Hãy cùng Mabio đi tìm các cách chữa tắc sữa được nhiều mẹ sử dụng thành công và truyền lại kinh nghiệm sau đây
Nhắc đến tắc tia sữa là nhắc đến cảm giác đau buốt ngực đến điếng người, là những cơn sốt cao đến choáng váng đầu óc, là cảm giác bất lực khi nhìn con quấy khóc vì đói sữa. Với tất cả những người mẹ đang cho con bú, tắc tia sữa thực sự là một cơn ác mộng. Chính vì vậy, việc tìm kiếm cách chữa trị càng sớm càng tốt là nỗi băn khoăn của nhiều mẹ. Cùng nghe các mẹ chia sẻ kinh nghiệm xử lý tắc tia sữa như thế nào hiệu quả nhất dưới đây.
Chia sẻ bí quyết, kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ các mẹ
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ mẹ Nguyễn Bích Ngọc, Đồng Nai
Mẹ nào bị tắc tia sữa thì đúng là đau nhớ đến già luôn, hai bầu vú lúc nào cũng căng mà đau tức cực kỳ khó chịu. Trước mình sinh con đầu lòng được 2 tuần thì bị tắc sữa, lúc mới bị có biết đâu, cứ nghĩ là sữa nhiều nên vú căng, lấy tay vắt thấy rỉ được có vài giọt rồi mẹ chồng bảo nên mới biết.
Đợt ấy mình mới tắc 1 ngày là chữa luôn nên chỉ cần dùng lược chải nhẹ theo chiều hướng ra đầu vú với chăm chỉ uống nước lá đinh lăng là hết. Trộm vía, uống xong thông sữa rồi sữa về ồ ạt luôn, không vắt kịp là chảy ướt áo ngay.
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ mẹ Đồng Thị Lan, Hải Dương
Em cũng tắc tia sữa đây, nhưng chả cần gì nhiều, cứ nhờ anh xã massage với cho con tích cực bú là oke thôi. Mẹ nào mà con không chịu mút thì đành nhờ chồng vậy, nói chung cứ hút sữa ra được là sẽ thông thôi, vì nhiều sữa không bú hết nên nó mới tắc mà. Em không thích dùng máy hút vì sợ đau lắm. Em bị tắc sữa 3 ngày mà anh xã tích cực nhào nặn 2 hôm là thông suốt rồi.
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ mẹ Nguyễn Ngọc Bảo Anh, Hà Nam
Thấy có mẹ trên webtretho bảo là uống coca chữa tắc sữa, nhưng em không dám uống vì nghe đâu bà đẻ không được uống nước có ga, với trên mạng người ta hay lấy coca làm chất tẩy rửa, thậm chí… cọ cả toilet nên nghĩ ghê ghê.
Mẹ em bảo giã men rượu rồi trộn với rượu, đắp lên ngực rồi xoa xoa bóp bóp. Em làm theo được 3 ngày cũng khỏi đấy, mà hình như em mới bị nên khỏi chứ chị hàng xóm cũng làm mà không thấy tác dụng mấy.
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ mẹ Trần Thảo Hiền, Yên Bái
Lúc đầu tắc sữa thấy bị sốt với đau nên mình hãi quá chạy ra ngay hiệu thuốc họ cho dùng thuốc giảm đau với hạ sốt, dùng thấy đỡ nhưng vú vẫn sưng với vắt không ra sữa được, cũng bảo chồng hút hít đủ kiểu mà không được. Về sau chạy sang phòng khám gần nhà thì bác sĩ mắng cho là sao lại đi uống thuốc trong khi mới tắc sữa đã nặng đâu? Eo lúc ấy thấy có lỗi với con kinh khủng ấy.
Chẳng biết bác sĩ ở đấy mát xa kiểu gì, cứ ngày 2 lần sáng tối mình rẽ qua cho họ mát xa, không tiêm chọc hay uống thuốc gì cả, chỉ xoa bóp ngoài thôi, nói chung cũng cắn răng chịu đau vì day vào mấy cục sữa lổn nhổn đau lắm. Hình như là làm liên tục 4 ngày thì mới khỏi sao ấy, bác sĩ dặn về phải vệ sinh thật sạch vú với cho con bú hết, không thì hút hết sữa ra không là tái phát ngay.
Massage đúng cách sẽ giúp mẹ chữa trị tắc tia sữa hiệu quả
Chia sẻ kinh nghiệm chữa tắc tia sữa từ mẹ Lương Thị Tâm, Hà Nội
Nhiều mẹ bảo chân rái cá với vảy tê tê rồi sừng tê giác chữa tắc sữa hiệu quả lắm, mình chả ham vì mấy con ý toàn động vật hoang dã, mua có khi bị bắt như chơi, mà lại đắt nữa chứ. Mình cũng chẳng cần thuốc Tây tàu gì cho hại người, cứ kinh nghiệm ông bà để lại mà chơi thôi.
Hồi sinh tập 1 mình có bị tắc sữa, vì trước đấy cũng tìm hiểu nhiều rồi nên sáng dậy thấy mệt mệt, ngực căng với con bú không được là biết ngay. Chị gần nhà mình để lâu không chữa còn phải đi chích, đau chảy nước mắt mà bác sĩ còn mắng cho đấy chẳng đùa đâu.
Lúc tắc sữa mình vẫn cho con bú, con bú một tí không thấy sữa lại nhả ra thì mình dùng máy hút. Máy hút không được thì dùng tay xoa bóp rồi chườm xôi nóng cho cục sữa nó tan ra, nghe thì dễ nhưng làm khó lắm, mấy ngày mà không đỡ ấy.
Về sau nghe mấy chị ở cơ quan bảo hơ lá bắp cải lên rồi đắp vào, ơ thế mà khỏi thật luôn. Nhưng mình nghĩ cũng do trước đấy mình tích cực xoa bóp hút sữa các kiểu nữa, chứ không phải công của mỗi lá bắp cải đâu.
Cách xử lý khi bị tắc tia sữa sau sinh
Tình trạng tắc tia sữa sẽ chuyển biến ngày càng phức tạp theo thời gian nếu mẹ không chữa trị kịp thời. Đa phần, khi mới thấy các dấu hiệu đầu tiên của bệnh các mẹ thường khá chủ quan. Chỉ đến khi tình trạng tắc tia sữa chuyển biến nặng thành tắc tia sữa vón cục lớn hoặc tắc tia sữa có mủ các mẹ mới tá hỏa tìm cách chữa.
Để giúp mẹ có hướng xử lý đúng đắn hơn khi gặp phải tình trạng này hãy cùng theo dõi từng bước để khắc phục tình trạng tắc tia sữa mẹ cần làm ngay sau đây.
Báo cho người nhà hoặc bác sĩ về bệnh càng sớm càng tốt
Mẹ cần lưu ý một số biểu hiện ban đầu khi bị tắc tia sữa. Thông báo sớm với người nhà hoặc bác sĩ để được hướng dẫn cách khắc phục bệnh kịp thời. Một số dấu hiệu ban đầu của bệnh đó là:
Ngực căng tức, ra ít sữa hơn, sau khi bé bú đã nhả đầu vú vẫn căng tức không bị xẹp.
Cơn đau và căng tức ngày 1 tăng, đau lan đến cả vùng nách hoặc xuất hiện từng cục.
Ống dẫn sữa bị tắc hẳn không thể ra sữa cho dù dùng máy hút hay bằng tay
Mẹ có thể cảm nhận được các cục nhỏ trong ngực
Sốt nhẹ và tăng cao dần. Đầu vú sưng, ửng đỏ.
Khi thấy ngực căng tắc sưng nhẹ cần xử lý kịp thời
Thực hiện khắc phục tình trạng tắc sữa ngay từ ban đầu
Ngay khi thấy các dấu hiệu của tắc tia sữa mẹ có thể áp dụng những cách sau để chữa tắc sữa. Lưu ý các biện pháp này chỉ áp dụng cho trường hợp tắc tia sữa nhẹ, khi mới phát hiện.
Massage, day đều ngực. Bắt đầu từ vùng đầu vú đến vùng ngực và ngược lại. Làm liên tục từ 10-20 lần.
Chườm nóng bằng khăn xô ấm đắp lên vùng ngực bị tắc.
Dùng máy hút sữa hoặc dùng tay vắt sữa đều đặn với các trường hợp tắc ngay gần đầu vú
Tiếp tục cho bé bú đúng cách
Cân bằng tâm lý, dinh dưỡng hợp lý góp phần chữa trị tắc tia sữa hữu hiệu
Không nên stress, căng thẳng khiến lượng sữa về không đều, càng dẫn đến tình trạng tắc nặng hơn.
Tránh xa các thực phẩm gây mất sữa, thực phẩm có tính hàn khiến lượng sữa ít dần, không ổn định.
Có thể sử dụng các sản phẩm lợi sữa giúp gọi sữa về đẩy tan cục tắc.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Ngăn ngừa tắc tia sữa xảy ra trước khi nó xuất hiện là điều mẹ cần làm. Chỉ cần mẹ chú ý thực hiện theo các bước sau sẽ hạn chế được tối đa tình trạng tắc tia sữa, từ đó không phải lo lắng đi tìm hướng khắc phục khi bị tắc tia sữa nữa.
Cho bé bú thường xuyên, đúng cách
Sau mỗi cữ bé bú nên hút/vắt hết sữa trong bầu ngực ra
Vệ sinh bầu ngực thường xuyên mỗi khi cho bé bú xong
Massage nhẹ nhàng đầu vú mỗi ngày giúp sữa về nhanh, nhiều và giảm nguy cơ tắc tia sữa
Không nên mặc áo ngực quá chật
Theo dõi bầu ngực mỗi ngày để xử lý tình huống phát sinh kịp thời
Không mặc áo ngực quá chật sẽ làm tăng nguy cơ tắc tia sữa và khiến tắc tia sữa thêm trầm trọng
Các cách chữa trị tắc tia sữa sau sinh hiệu quả nhanh nhất được các mẹ sử dụng
Chữa tắc tia sữa bằng mẹo
Có rất nhiều mẹ chia sẻ các mẹo chữa tắc tia sữa sau sinh. Hiệu quả của các phương pháp này với mỗi người lại khác nhau. Có thể kể đến các mẹo chữa tắc tia sữa từ dân gian như dùng lá bắp cải, xôi nếp, hạt gấc, lá bồ công anh, lá đinh lăng,…
Cách chữa tắc tia sữa bằng mẹo dân gian
Nếu mẹ vừa thấy có hiện tượng tắc tia sữa và tình trạng chưa đến mức nghiêm trọng, hãy nhanh chóng áp dụng một số mẹo dưới đây nhé, chắc chắn là hiệu quả lắm đấy!
1. Dùng lá mít
Cách này rất đơn giản, chỉ cần hái vài lá mít tươi trên cây rồi hơ nóng, sau đó đặt lên phần sờ thấy cứng nhất trên bầu ngực rồi mát-xa nhẹ nhàng, từ từ dùng tay ấn mạnh theo chiều từ trên xuống dưới; làm liên tục trong 1 vài ngày đến khi sữa chảy ra thì cho bé bú ngay để tia sữa được thông hoàn toàn.
2. Chườm xôi nóng
Nấu một nồi xôi trắng rồi bọc xôi vào hai chiếc khăn mỏng khi còn nóng. Dùng gói xôi đó chườm lên hai bầu ngực, có thể lăn nhẹ từ ngoài vào trong đến khi xôi nguội sẽ giúp tia sữa được thông nhanh hơn.
3. Đắp hành tím
Lấy vài củ hành tím, bỏ vỏ, cắt lát mỏng rồi đắp lên hai bầu ngực (không đắp lên núm vú), dùng khăn/giấy mềm bọc lại rồi dán băng dính cố định để hành không bị rơi ra ngoài. Dùng tay mát-xa nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày cũng giúp sữa được thông nhanh chóng.
4. Dùng quả đu đủ non
Tương tự như cách làm với hành tím, mẹ có thể lấy một quả đu đủ non rửa thật sạch, thái lát mỏng sau đó hơ lửa cho ấm. Dùng khăn/giấy mỏng bọc lại rồi đắp lên ngực, mát-xa nhẹ nhàng để sữa mau thông. Cách trị tắc tia sữa này được rất nhiều mẹ áp dụng vì cực kì hiệu quả.
Đu đủ non chữa tắc tia sữa rất hiệu quả. (Ảnh minh họa)
5. Dùng tía tô và rau dừa nước
Đối với các mẹ ở nông thôn có thể dễ dàng tìm được rau dừa nước. Khi đó, hãy lấy một nắm rau này kết hợp với lá tía tô, rửa sạch rồi giã nát sau đó đắp lên ngực và băng lại. Làm trong một vài ngày có tác dụng thông sữa rất tốt.
6. Đắp lá bắp cải
Tách riêng từng lá bắp cải, cắt bỏ phần sống lá rồi rửa sạch, lau khô. Hơ lá bắp cải trên lửa cho nóng rồi dùng khăn/giấy mỏng bọc lại, đắp lên bầu ngực và mát-xa đến khi tia sữa được thông hoàn toàn, mẹ sẽ thấy ngực hết đau và sữa bắt đầu chảy ra.
Ngoài những cách chữa tắc tia sữa ngoài da như trên, mẹ còn có thể tham khảo một số bài thuốc dưới đây cũng mang lại hiệu quả rất tốt:
1. Uống nước lá đinh lăng
Lấy một nắm lá đinh lăng rửa sạch rồi sao vàng hạ thổ, sau đó đun nước uống kết hợp mát-xa sẽ thông sữa rất nhanh. Uống nước lá đinh lăng cũng giúp sữa thơm hơn, tuy nhiên mẹ chỉ nên dùng 1 nắm mỗi lần sắc, không nên uống quá nhiều.
2. Nước xơ mướp, hành tươi và gai bồ kết
Dùng quả mướp già đập bỏ phần vỏ, hạt, chỉ lấy phần xơ, kết hợp với vài gai bồ kết và 1 củ hành khô. Cho tất cả vào nồi/ấm, thêm 2 bát nước đun sôi, hạ lửa nhỏ đến khi còn lại một nửa thì tắt bếp. Chắt nước vào bát, đợi nguội bớt thì uống. Dùng liên tục 2 - 3 ngày, có thể kết hợp dùng lược thưa chải đều tay từ chân ngực đến đầu ngực nhiều lần rồi nhờ người mút đầu vú thật mạnh để sữa thông nhanh hơn.
Nước xơ mướp kết hợp hành khô và gai bồ kết cũng là một cách trị tắc tia sữa theo dân gian mẹ nên tham khảo. (Ảnh minh họa)
3. Ăn cháo thông thảo
Mẹ có thể dễ dàng mua thông thảo ở các hiệu thuốc Đông y. Dùng một nắm thông thảo cho vào nồi đun sôi chừng 20 phút rồi chắt lấy nước đem nấu cháo/nấu canh ăn.
Trên đây là những cách chữa tắc tia sữa bằng mẹo dân gian. Mẹ có thể thấy nguyên tắc chung là làm nóng và mát-xa để làm tan "cục sữa đông" gây bít tắc tia sữa. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý những điều dưới đây để phòng tắc tia sữa nhé!
Cách phòng tắc tia sữa mẹ nên nắm rõ
- Luôn vệ sinh ngực sạch sẽ và đúng cách. Mẹ nên dùng khăn mềm và sạch, nhúng nước ấm để lau đầu vú và các kẽ trên đầu vú ngay trước và sau khi bé bú.
- Nếu bé bú không hết, hãy vắt hết sữa thừa, tránh trường hợp sữa đọng lại dễ vón cục dẫn đến tắc tia sữa.
- Cho con bú thường xuyên, tránh để cữ bú quá lâu (6 giờ đồng hồ trở lên) khiến sữa dễ đọng và bít tắc.
- Cho bé bú đúng cách, đảm bảo con ngậm đúng khớp ngậm.
Trường hợp tắc tia sữa nặng, mẹ đau nhức và sốt cao, có thể bị áp-xe, chảy mủ, viêm xơ vú,... thì cần lập tức đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.
Chúng ta cố chấp mà đeo lên những cặp kính đầy phiền não, những cặp kính sai lầm ngăn cách chúng ta với hạnh phúc hiện tại
